ASK Bootcamp

Das Bootcamp-Fitnesstraining fördert die körperliche Gesundheit von Jugendlichen und Erwachsenen ab 14 Jahren durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Ziele sind die Verbesserung von Ausdauer, der Aufbau von Muskelkraft, eine stabile Körperhaltung sowie mehr Beweglichkeit und Koordination. Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, beugt Verletzungen vor und unterstützt ein gesundes, aktives Leben.