ASK Grappling / BJJ NoGi

Grappling bzw. BJJ NoGi ist ein technikorientierter Kampfsport für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren. Ziel des Trainings ist das Erlernen effektiver Techniken im Stand- und Bodenkampf, bei denen Kontrolle, Timing und Technik wichtiger sind als Kraft.

Gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das Training stärkt zudem mentale Fähigkeiten wie Konzentration, Disziplin und Durchhaltevermögen. Selbst-vertrauen, Respekt und Fairness stehen dabei im Mittelpunkt.

Grappling NoGi fördert körperliche und persönliche Entwicklung – mit viel Bewegung, Teamgeist und Spaß am Training.